曹培凡的推薦清單

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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快嘴 張大毛是個50多歲的人，有點駝背。有事沒事總愛在村里轉倆圈，而且還是個總愛評論人的人。雖然倆只眼睛長的是平行的，但是，看人卻是一只眼睛高，一只眼睛底。 　　高考結束了，孫大明回到了家鄉————這個偏僻的小山村。農村人把考大學看成是唯一出路，考上了就是前途一片光明，如果考不上的話，就象永遠只能在地壟溝里找豆包吃了似的。 　　高考公布分數，孫大明落榜的消息象一陣風似的，從村子的東頭傳到了西頭。 　　農村人有個習慣，每當吃完晚飯后，大多數的人都三個一伙，倆個一串的在街邊個人家的大門口坐著閑聊。話題當然避免不了是孫大明落榜的事。 　　“哼!孫大明他從小我就看他沒出息，他要是能有出息，我頭朝下走出這個村子。”張大毛在這家大門口的人群里發出了這樣的評論。 　　人群里有個叫二嬸的說：“你的嘴積點陰德吧!”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　快嘴張大毛的話不能不灌入孫大明的耳朵，他實在是在家呆不下去了。他一是想躲開這里，二是想進城里闖一闖。父母擰不過他，也就給他籌集倆錢，由他去了。 　　孫大明為了不讓村里人看見，天還沒亮就出了村，坐上了開往城里的客車。 　　孫大明進城里一晃五年過去了。在這五年里，每當遇到什么困難，想要向困難低頭的時候，快嘴張大毛的話都會在耳邊響起。這時，快嘴張大毛的話就成了他的動力。 　　這五年他還沒回過一次家呢，不是不想回家，也不是不想父母，是因為沒掙著大錢，回到家時無顏面見江東父老哇。 　　今年過春節他打算該回家看望父母了，因為現在票子有了，車子有了，公司也有了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　說春節，春節一晃就到了。他買了很多年貨，開著轎車一流煙似的回到了家。 　　孫大明發財回家了，這可不得了哇，是個爆炸性的新聞。又是一會兒就從村子東頭傳到西頭，人們擠滿了孫大明家的院子。快嘴張大毛用手非常稀罕的摸摸孫大明的高檔轎車，樂得嘴都閉不上了說道：“哼!我看大明從小就有出息，這回真的出息了，我沒說錯吧!” 　　那個叫二嬸的白了快嘴張大毛一眼說：“當初你不是說看大明從小就沒出息， 　　他要是能出息的話，你頭朝下走出這個村子嗎?” 　　快嘴張大毛當時就象嗓子眼里卡了塊骨頭，臉漲的通紅，用手摸摸嘴巴，半天說不出話來。 +10我喜歡

一盆草莓              五天一次的本村大集，轉眼就到了。 上午十點，二嬸把頭梳得光光溜溜，衣服穿得平平整整。斜了一眼躺在炕上聽評書的二叔，說“我去趕集了。中午隨便弄點吃的。”           二叔眼皮沒抬“為啥非等到頭晌再去？”         “還不是因為，這時候物件便宜，這個點最能淘到好而不貴的東西了！”說著話，二嬸的電動車已經跑出了院子。          二嬸是個精明人，在一堆老姐妹兒中間頗有威望。說話一口唾沫一個丁。穿衣也講究，常說的一句口頭禪是“人要臉樹要皮，做事兒得要好兒。”          二嬸在有一搭，沒一搭的集上轉悠。在一個賣草莓的攤位前停住了腳步。         那草莓真是誘人，色澤鮮紅，個頭均勻，而且包裝好！但是二嬸是不吃草莓的。她受不了草莓的酸味。          她是被草莓的包裝吸引住了。草莓是由一個塑料小盆裝著的。外面套著一層保鮮膜。因為草莓是嬌貴水果。這樣是為了防止買家亂挑亂撿。也就最大限度地減少了草莓的耗損。          二嬸摸摸這盆，又試試那盆。當她左手拿起最外邊的一盆時，她的手不動了。因為憑手感直覺，這盆草莓外面不是套著一個盆，而是兩個。          可就在這時候，賣家滿懷歉意的說“這盆上面兩個草莓有點不新鮮，你還是另外再挑一盆吧！”           二嬸的手緊緊地抱住這盆草莓說“沒關系，我就要這一盆吧！”           回到家還沒進院子，二嬸就喊叫“看看我買啥好東西了！”          二叔抬頭朝她瞄了一眼“不就是草莓嗎？有什么大驚小怪的？而且你不是嫌草莓酸，不吃草莓嗎？”         “這可不一樣呢！這份草莓多了一個盆呢！”二嬸高興地把草莓端下來。露出下面的盆子。“過日子，就得精打細算。你看這個盆子放點蔬菜水果。多中用！”         二叔依舊斜著眼睛覷著，不言語。          一連幾天，二嬸的心情都很好。把屋子收拾得干干凈凈。那個盆子放在廚房的柜子上。也洗得干干凈凈。二嬸時不時地哼哼小曲。           轉眼又到了趕集的日子，二嬸忽然在家里轉起了磨子。各個屋里翻箱倒柜地折騰。           二叔看不過去，問她怎么回事。           二嬸說“我那個盆怎么不見了？”          二叔忽然想起這兩天確實沒有看見過盆子。卻又對二嬸訓斥道“一個盆子嘛！丟了就丟了！”          “那可不行，下午張嫂來咱家，我還要讓她看看我的兩個盆呢！”二嬸哭喪著臉說。          確定盆子確實不翼而飛了。二嬸蹬車往集上趕。二叔問她到哪里去，二嬸說“我再到集上買一盆草莓去！”        作者簡介   晨漠， 用文字溫暖生活， 用平常心度過每一個日子，把每一個日子 都過得有滋有味。 +10我喜歡

作者：張耀勝   我煩惱透了。一年來，體重飆升，由原來一百六十斤，已突破二百斤大關了。走路氣喘吁吁，汗流滿面。而飯量猛增，又懶得動。總覺得渾身都是毛病。于是，我就去了體檢中心。   先是抽血化驗，化驗結果：血脂異常。那一連串的數據都標著向上的小箭頭，高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、即低密度脂蛋白異常，高度脂肪肝等，那箭頭直刺我的眼球。   我拿著化驗單呆呆地發愣，那箭頭已刺傷我的心臟。心率驟然加快，伴有一陣陣心絞痛，黃豆粒般的汗珠在額頭上滾動。   我連忙去看醫生。他讓我靜下心來坐好，給我測量血壓。他先是一驚，你的高壓已超過二百了，平時不吃降壓藥？我說沒有。他搖了搖頭說，你再去做個心電圖，測測血糖。我的頭有些暈，走路時兩只腳想踩著棉花團，輕飄飄的。   醫生拿著我的心電圖記錄問，你有什么感覺？我說就是覺得有點心慌，有時憋氣。   他又拿過測血糖的報告，驚訝地說，空腹指標高達13，5啦，問我啥感覺？我說就是沒勁兒，上樓腿發酸。有時腿疼的鉆心。他推推鼻梁上的眼睛，看看我一直在抖動的腿，朝我笑笑說，我建議做個CT，查查心腦系統和骨關節、前列腺有沒有問題。   我接過醫生開具的通知單，頗有些傷感，心里憂慮重重。這要是真的查出問題，甚至有了癌的跡象，是住院，還是保守治療？可又一想，眼下患三高的人多了去了，又不是個例。把心一橫，查個明白。   報告結果顯示，大腦血管已硬化有出血的危險，骨關節有些異常，前列腺有不明物狀。總總跡象表明我已百病纏身，我不知道自己還能活多久，我不能告訴家人，不能為我治病花去全部積蓄。   我要徹底弄清楚這病根在哪里？就是死，也要死個明白。我又回到那個醫生的辦公室。我直截了當地說，這些病瞞不過你，你是這方面專家，我想問你這病灶在哪里？   他又推了推眼鏡，哈哈大笑起來，他說就兩個字：肥胖。這是怎么造成的？我問。他說我來幫你分析一下，你這人愛吃愛喝。愛吃油炸食品、愛吃排骨飯、排骨面、愛吃零食，愛喝酒、愛喝飲料，吃嘛嘛香......就是不愛運動。尤其夏天體胖怕熱，就躲在空調屋里酣睡，變得四肢無力，越來越懶，不愿干活對嗎？我說對極了。那有什么神藥根除此病嗎？他又推了推眼鏡，低聲跟我說我有一個祖傳的減肥秘方，準能保你藥到病除。說著開好處方折疊起來遞給我。我接過來，隨手揣進衣兜，蔫蔫地走了出去。   我徑直來到附近一家藥店，藥劑師接過處方打開一看，笑著把它又退回來。他說我們這里沒有這兩味藥。   我問哪里有這兩味藥？   藥劑師說，就在你手里握著哩。   我看了看那處方，上面寫道：管住嘴，邁開腿。我一臉茫然。   從此，我朝朝夕相處美食城招招手，別了，推杯換盞，醉生夢死的生活。我一跺腳，頭也不回的離去。走到十字路口，迎面走來健步團的“雄鷹隊”，我義無反顧的加入隊伍中。在隊員驚異的目光里，我開始實施減肥的計劃，盡管走起來氣喘吁吁，揮汗如雨，我還是樂此不疲，咬緊牙關，拼命地追趕那只展翅高飛的雄鷹，伴隨歡快的音樂，甩開臂膀，仿佛也有著飛得感覺。竊喜，我已與心中的美麗女神越走越近。   文/張耀勝 +10我喜歡

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